如何调理c5-6椎间盘突出的状况

颈椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，C5-6椎间盘突出通常会引起疼痛、麻木、头晕等症状。以下是一些可能有助于调理这种状况的方法：

1、改变生活方式：保持正确的姿势，避免长时间低头，尽量避免搬抬重物，注意颈部保暖等。

2、物理治疗：通过热敷、按摩、牵引、理疗等方法，缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘压力。

3、运动疗法：适当的锻炼可以增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性，减轻椎间盘突出的症状。例如进行颈椎康复操、游泳等。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些非处方止痛药，如布洛芬等。也可以使用一些肌肉松弛剂、神经营养药物等。

5、手术治疗：如果症状严重，经保守治疗无效，可能需要手术治疗。

请注意，这些方法仅供参考，如果有颈椎间盘突出的症状，建议及时就医，遵医嘱治疗。