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为什么睡眠时常感腰部酸痛

问题描述:请问为什么睡眠时常感腰部酸痛?
发布于2022-01-06・浏览2410次

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睡眠时腰部酸痛的原因有很多,包括床垫不合适、腰部受凉、白天过度劳累、腰部疾病等。

1、床垫不合适:过软或过硬的床垫都可能导致腰部酸痛。床垫应该能够支撑脊柱的自然曲线,保持脊柱的生理弯曲。

2、腰部受凉:睡眠时腰部暴露在外,容易受到寒冷刺激,局部血液循环不畅,可能导致腰部酸痛。

3、白天过度劳累:如果白天长时间保持同一姿势或过度使用腰部,可能会导致腰部肌肉紧张,在睡眠时仍然无法充分放松,导致腰部酸痛。

4、腰部疾病:腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎退行性变等腰部疾病,都可能导致腰部酸痛。在睡眠时,由于腰部姿势的改变,可能会加重疼痛症状。

如果腰部酸痛持续时间较长,或伴有其他症状,建议及时就医,明确病因,遵医嘱进行治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。