为什么睡眠时常感腰部酸痛

睡眠时腰部酸痛的原因有很多，包括床垫不合适、腰部受凉、白天过度劳累、腰部疾病等。

1、床垫不合适：过软或过硬的床垫都可能导致腰部酸痛。床垫应该能够支撑脊柱的自然曲线，保持脊柱的生理弯曲。

2、腰部受凉：睡眠时腰部暴露在外，容易受到寒冷刺激，局部血液循环不畅，可能导致腰部酸痛。

3、白天过度劳累：如果白天长时间保持同一姿势或过度使用腰部，可能会导致腰部肌肉紧张，在睡眠时仍然无法充分放松，导致腰部酸痛。

4、腰部疾病：腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎退行性变等腰部疾病，都可能导致腰部酸痛。在睡眠时，由于腰部姿势的改变，可能会加重疼痛症状。

如果腰部酸痛持续时间较长，或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。