乳糖不耐受的表现有哪些

乳糖不耐受的表现主要包括腹痛、胀气、腹泻、恶心和嗳气（打嗝）等。

1、腹痛：因为乳糖没有被消化，所以在肠道内产生大量气体和酸性物质，刺激肠道引起腹痛。

2、胀气：由于未消化的乳糖在肠道内发酵产生气体，使肠道内压力增加，引发胀气感。

3、腹泻：由于乳糖未被消化，肠道中产生过多的水分导致水样大便，引起腹泻。

4、恶心：未消化的乳糖在肠道中发酵产生一些有刺激性的物质，出现胃部不适和恶心的症状。

5、嗳气：由于肠道内气体增多导致其通过口腔打嗝排出。

这些症状通常在进食含乳糖的食物后30分钟至2个小时内出现。不同患者的症状表现程度和持续时间可能不同。如出现类似症状，建议到医院检查确诊，遵医嘱调整饮食习惯和接受治疗。