长时间坐椅子导致的右手肩膀酸痛有什么治疗方法

长时间坐椅子导致右手肩膀酸痛主要与肌肉疲劳、颈椎病等有关，可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势容易导致肌肉疲劳，尤其是使用鼠标、键盘时，肩膀、手臂等部位的肌肉可能会出现酸痛。建议每隔一段时间起身活动一下，做一些伸展运动，缓解肌肉疲劳。

2、颈椎病：如果患有颈椎病，长时间保持一种姿势可能会加重颈椎的负担，导致神经受压，引起肩膀酸痛。可通过颈椎牵引、按摩、热敷等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

如果右手肩膀酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。