面对敏感肌肤干痒刺痛发红和起皮应如何自救

敏感肌肤出现干痒刺痛发红和起皮，可能是皮肤屏障功能受损、皮肤过敏或接触性皮炎等原因引起。可以通过保持皮肤湿润、避免刺激、冷敷、使用温和的护肤品、注意防晒等方法改善。如果症状严重，需要及时就医，遵医嘱进行治疗。

1、保持皮肤湿润：使用温和的洁面产品，避免过度清洁，洗脸后及时涂抹保湿乳液或面霜，保持皮肤湿润。

2、避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，如含有酒精、香料、化学添加剂的产品。不要频繁更换护肤品，以免对皮肤产生过多的刺激。

3、冷敷：可以使用冷毛巾或冰袋对皮肤进行冷敷，缓解皮肤的不适和红肿。

4、使用温和的护肤品：选择温和、无刺激的护肤品，如含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品，有助于修复皮肤屏障。

5、注意防晒：紫外线会加重皮肤敏感，出门前应涂抹防晒霜，并注意遮阳。

如果皮肤干痒刺痛发红和起皮的症状严重，或者持续不能缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。