如何治疗斜方肌痛

斜方肌痛通常是由于肌肉过度使用或劳损引起的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、休息：斜方肌痛通常与长时间保持同一姿势、过度使用肩颈部有关。因此，出现疼痛时，首先要做的就是休息，避免长时间保持同一姿势，避免过度使用肩颈部，避免剧烈运动，有助于缓解疼痛。

2、物理治疗：物理治疗可以帮助缓解斜方肌痛，如按摩、热敷、超短波、红外线照射等。这些治疗可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑使用药物来缓解。常用的口服药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，可以起到消炎止痛的作用。还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

4、其他治疗：如果斜方肌痛是由于颈椎病、肩周炎等疾病引起的，则需要针对病因进行治疗。如颈椎病可采用颈椎牵引、手术等方法治疗，肩周炎可采用功能锻炼、封闭治疗等方法治疗。

出现斜方肌痛，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗，不要自行用药。