如何治疗健身导致的胳膊肘发麻

治疗健身导致的胳膊肘发麻需要根据具体原因进行治疗，常见原因包括肌肉劳损、肘管综合征、颈椎病等，采取的治疗包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、肌肉劳损：过度的健身训练可能导致肘部周围肌肉的劳损，引起肘部麻木、疼痛等症状。治疗首先需要休息，可使用热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，也可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

2、肘管综合征：如果肘部尺神经受到过度的压迫，可能导致肘管综合征，引起肘部麻木、刺痛等症状。可先采取保守治疗，如使用甲钴胺等神经营养药物，局部注射醋酸泼尼松龙等糖皮质激素，佩戴肘部支具等。如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，如尺神经松解术等。

3、颈椎病：颈椎病患者在健身过程中，由于颈部姿势不正确，可能导致神经受压，引起上肢的麻木、疼痛等症状。可先采取保守治疗，如使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，维生素B1、甲钴胺等神经营养药物，颈椎牵引、按摩、热敷等物理治疗。如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术等。

导致健身后胳膊肘发麻的原因还有很多，如腕管综合征、糖尿病神经病变等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗，不要盲目用药。