经常跳跃会伤害膝盖吗

经常适度的跳跃并不会伤害膝盖，但如果跳跃的强度和频率过大，或者存在其他影响因素，则可能会对膝盖造成伤害。

跳跃时，膝盖会承受较大的压力，尤其是落地时。如果跳跃强度过大或频率过高，或者落地姿势不正确，可能会导致膝盖的软骨、半月板、韧带等结构受损，出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。

为了避免跳跃对膝盖造成伤害，建议在跳跃前进行适当的热身和拉伸，以增加关节的灵活性和稳定性。跳跃时，应该选择适当的场地和鞋子，控制跳跃的强度和频率，避免过度用力或频繁跳跃。

另外，如果存在膝盖疼痛、肿胀等症状，应该及时就医，进行诊断和治疗。