过瘦导致背部骨头突出怎么办

过瘦导致背部骨头突出通常指的是肩胛骨突出，这种情况可能是正常的生理现象，也可能与消瘦、姿势不良等原因有关，可以通过调整饮食、增加体重、改善不良姿势等方法进行改善。

1、正常的生理现象：肩胛骨本身就是向后突出的，特别是在体脂率比较低的情况下，更容易突出，这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理。

2、消瘦：如果平时饮食摄入不足或消化吸收功能障碍，可能会导致身体消瘦，肩胛骨突出。这种情况需要增加营养，多吃一些富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果等，以增加体重和肌肉量，从而改善肩胛骨突出的情况。

3、姿势不良：长期保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，可能会导致肩胛骨突出。这种情况需要及时纠正不良姿势，保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、弯腰、驼背等。

如果通过以上方法无法改善肩胛骨突出的情况，建议及时就医，以明确具体原因，并在医生的指导下进行治疗。