举哑铃后胳膊内侧筋疼痛还能继续锻炼吗

举哑铃后胳膊内侧筋疼痛，可能是因为锻炼过度或热身不足导致的肌肉拉伤或扭伤，也可能是肱二头肌长头肌腱炎等疾病引起的，建议休息一段时间，待疼痛消失后再恢复锻炼，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

1、肌肉拉伤或扭伤：如果锻炼时哑铃重量过大或姿势不正确，可能会导致肌肉拉伤或扭伤，引起胳膊内侧筋疼痛。这种情况下应暂停锻炼，休息一段时间，避免加重损伤。可以在疼痛处进行冷敷，以缓解疼痛和肿胀。

2、肱二头肌长头肌腱炎：肱二头肌长头肌腱炎是一种常见的肩部疾病，由于肌腱过度使用或磨损引起。如果肱二头肌长头肌腱炎引起胳膊内侧筋疼痛，应该暂停锻炼，休息一段时间，同时进行物理治疗和药物治疗，待症状缓解后再恢复锻炼。

在休息期间，可以进行一些简单的手臂伸展和旋转运动，以保持手臂的活动度，但要避免过度活动和剧烈运动。

如果疼痛持续不缓解，或者出现肿胀、发热等症状，建议及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。