走路过量导致小腿酸痛是什么原因

走路过量导致小腿酸痛的原因是乳酸堆积、肌肉疲劳、软组织损伤等。

1、乳酸堆积：长时间的走路会导致肌肉进行无氧呼吸，产生大量乳酸，过多的乳酸堆积在小腿肌肉中，可引起局部肌肉酸痛。

2、肌肉疲劳：走路时，小腿肌肉长时间处于紧张状态，可导致肌肉疲劳，并产生大量代谢废物，如肌酸、乳酸等，这些代谢废物可刺激局部神经，引起酸痛不适。

3、软组织损伤：走路过多还可能引起软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等，可导致小腿局部出现酸痛、肿胀、活动受限等症状。

出现小腿酸痛的症状，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。如果症状持续加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。