练完胸部后胸肩连接处出现酸痛是什么原因

练完胸部后胸肩连接处出现酸痛，可能与肌肉拉伤、胸大肌劳损、胸锁关节或肩锁关节损伤等原因有关，具体如下。

1、肌肉拉伤：在锻炼胸部时，如做俯卧撑或卧推等动作，肩部和胸部的肌肉可能被过度使用或拉伸，导致肌肉拉伤。拉伤的肌肉通常会出现疼痛、肿胀和淤血。

2、胸大肌劳损：长时间重复进行胸部锻炼，或者锻炼时姿势不正确，可能导致胸大肌劳损，出现肌肉酸痛。

3、胸锁关节或肩锁关节损伤：在进行胸部锻炼时，肩关节的胸锁关节和肩锁关节可能受到过度的压力，导致关节受损，出现关节疼痛和活动受限。

锻炼胸部后胸肩连接处出现酸痛还可能与其他原因有关，如肋软骨炎、胸膜炎等。在休息后症状无法缓解或持续加重时，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。