连续跑步十多天后停止跑步为什么会出现腿部酸疼

连续跑步十多天后停止跑步出现腿部酸疼的原因可能有乳酸堆积、肌肉疲劳、肌纤维微损伤等。

1、乳酸堆积：连续跑步十多天，肌肉持续运动，会导致体内乳酸堆积，引起局部肌肉酸痛。

2、肌肉疲劳：连续跑步十多天，肌肉长时间处于紧张状态，可能导致肌肉疲劳，引起局部酸痛。

3、肌纤维微损伤：连续跑步十多天，肌肉反复收缩，可能导致肌纤维出现微损伤，引起局部酸痛。

连续跑步十多天后停止跑步出现腿部酸疼还可能有其他原因，如肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等，若休息后症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。