膝盖股骨骨裂88天后走路无力应如何进行恢复锻炼
问题描述:请问膝盖股骨骨裂88天后走路无力应如何进行恢复锻炼?
发布于2022-09-04・浏览1684次
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膝盖股骨骨裂88天后走路无力可能与长时间的制动导致肌肉萎缩、关节僵硬等有关。可通过康复训练改善,包括肌力训练、关节活动度训练、平衡训练等。
1、肌力训练:腿部肌肉力量的减弱会导致行走无力,可以通过直腿抬高、踝泵运动、靠墙静蹲等方式进行肌力训练。
2、关节活动度训练:由于长时间的制动,关节可能会出现活动受限,需要进行关节活动度的训练,如主动或被动地进行膝关节屈伸活动等。
3、平衡训练:平衡能力的减弱也会影响走路的稳定性,可以通过单腿站立、平衡垫上站立等方式进行平衡训练。
在进行康复训练时,需要注意适度、循序渐进,避免过度训练或训练不当导致再次损伤。同时,建议在专业康复医生的指导下进行训练,以获得最佳的康复效果。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。