打喷嚏时腰疼应采取什么姿势

打喷嚏时腰疼可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以通过改变姿势、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、改变姿势：打喷嚏时出现腰疼，可以尝试改变姿势。可以用手支撑腰部，减轻腰椎的压力，减少疼痛。

2、物理治疗：可以通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方法，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以遵医嘱使用药物治疗。常用的药物有非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果经常出现打喷嚏时腰疼，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。