落枕后肩胛持续疼痛怎么办

落枕后肩胛骨持续疼痛，可以通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、休息：落枕后肩胛骨疼痛，建议减少颈部和肩胛骨部位的活动，必要时可以使用颈托进行保护，有助于缓解疼痛。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾对肩胛骨疼痛的部位进行热敷，有助于缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。

4、物理治疗：可以进行按摩、针灸、超短波、红外线照射等物理治疗，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

如果落枕后肩胛骨持续疼痛，建议及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行规范治疗。