收紧腹部为什么会变得坚硬

收紧腹部时，腹肌会收缩，腹腔内压力会升高，这会导致腹肌变得坚硬。

腹肌是人体腹部的肌肉，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等。这些肌肉共同作用，可以帮助我们弯曲、旋转和稳定躯干，同时也能够增加腹压，协助完成呼吸、排尿、排便等生理功能。

当我们收紧腹部时，腹肌会收缩，腹腔内的压力会升高，这会使腹肌变得坚硬。这种坚硬的感觉通常会在锻炼腹肌时出现，例如进行仰卧起坐、平板支撑等练习。通过不断地锻炼，腹肌会变得更加发达和强壮，收紧腹部时也会变得更加容易和明显。