肩胛骨受风该如何进行治疗

肩胛骨受风通常指因肩胛骨暴露在外而受到凉风侵袭，导致局部肌肉僵硬、疼痛等不适。可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1、生活调理：注意肩胛骨部位的保暖，避免长时间吹空调或直吹风扇。在天气变化时及时增加衣物，睡觉时避免暴露肩胛骨部位。还可以适当进行热敷，缓解肌肉僵硬和疼痛。

2、物理治疗：可以进行超短波、红外线照射、蜡疗、按摩等物理治疗方法，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如乙哌立松等）。

日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间处于一种姿势，多进行肩胛骨部位的功能锻炼，有助于增强肌肉力量，预防肩胛骨受风。