腰部受伤后应该如何躺

腰部受伤后建议采取仰卧位或侧卧位姿势。具体采取哪种姿势取决于受伤的部位和程度，请遵循医生或康复治疗师的建议。

1、仰卧位：对于腰部受伤，仰卧位是一种常见的姿势。在这个位置，你的背部和头部应该平躺在床垫上，膝盖稍微弯曲。为了缓解腰部压力，可以在膝盖下面垫一个枕头。

2、侧卧位：侧卧位也是一种常见的姿势。在这个位置，你的身体应该与床面成一条直线，膝盖稍微弯曲。为了减轻腰部压力，可以在两腿之间垫一个枕头。

无论采用哪种姿势，都要确保受伤的腰部得到充分的支撑，并避免过度弯曲或扭曲腰部。如果需要长时间保持某种姿势，可以适当改变姿势，以减轻局部压力。