髋关节屈曲锻炼主要锻炼哪些肌肉

髋关节屈曲锻炼主要锻炼的肌肉包括：

1、髋关节前侧的髂腰肌：这是髋关节屈曲的主要肌肉，包括腰大肌和髂肌。

2、阔筋膜张肌和缝匠肌：这两块肌肉位于髋关节外侧，也有助于髋关节屈曲。

3、股直肌：这是髋关节前侧的另一块肌肉，也对髋关节屈曲起作用。

在进行髋关节屈曲锻炼时，需要注意保持正确的姿势和动作，避免过度用力或不正确的动作导致肌肉拉伤或其他损伤。建议在专业医生或康复治疗师的指导下进行锻炼。