外踝拆除石膏后脚掌痛怎么办

外踝拆除石膏后脚掌痛，可能是因为长期固定导致脚掌肌肉僵硬、关节僵硬，也可能是并发创伤性关节炎、足底筋膜炎等。可通过康复训练、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、康复训练：在医生指导下进行康复训练，包括踝关节的屈伸、内翻、外翻等，以帮助恢复关节活动度和肌肉力量。

2、物理治疗：可以采用超短波、红外线等物理治疗方法，以促进血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

外踝拆除石膏后，应逐渐增加活动量，避免过度活动和剧烈运动。同时，应注意保护踝关节，避免再次受伤。

如果症状持续加重，建议及时就医，以获得更好的治疗。