轻度膀胱脱垂可以自行康复吗

轻度膀胱脱垂通常指轻型的膀胱膨出，部分患者可以通过盆底肌训练、改善生活习惯等方式自行康复，但也有部分患者需要进行治疗。

轻度膀胱脱垂通常没有明显的症状，或者仅有轻度的尿频、尿急等不适，在进行盆底肌训练、改善生活习惯后，可能会自行康复。

盆底肌训练：可以进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，保持5秒，然后放松，重复进行。

改善生活习惯：避免长时间的下蹲、提重物等增加腹压的动作，保持大便通畅，避免便秘。

如果膀胱脱垂持续加重，或者出现了明显的排尿困难、尿失禁等症状，需要考虑进行手术治疗，如膀胱悬吊术等。

出现轻度膀胱脱垂，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，避免延误病情。