宝宝多大年龄开始练习趴着

宝宝出生后即可开始练习趴着，但趴着的时间和频率需要逐渐增加，以确保宝宝的安全和舒适。

趴着有助于宝宝锻炼头部、颈部、肩部和躯干的肌肉，促进运动技能的发展。对于早产儿或有健康问题的宝宝，需要在医生的指导下进行趴着练习。

在宝宝出生后的头几天，可以在宝宝醒着的时候，在家长的监护下让宝宝趴着，但时间不宜过长，一般一次几分钟即可。随着宝宝的成长和肌肉力量的增强，可以逐渐延长趴着的时间和频率。

需要注意的是，宝宝趴着时一定要有家长在旁边监护，确保宝宝的安全。如果宝宝在趴着时表现出不适或哭闹，应立即停止练习并安抚宝宝。