苹果橙子陈皮煮水有什么好处

苹果橙子陈皮煮水可能有一些好处，如提供营养、改善口感等，但需要注意，日常食用摄入的有效剂量是有限的，不能达到药物的作用。

苹果橙子陈皮煮水，可能会有一些营养物质溶解在水中，如维生素、矿物质和膳食纤维等。

此外，陈皮具有独特的香气和味道，与苹果和橙子一起煮水，可以改善水的口感，使其更加美味。

但是，需要注意的是，在水中能溶解的营养物质是有限的，并且每个人的体质和情况不同，有些人可能对陈皮过敏，因此在尝试苹果橙子陈皮煮水前，请确保对其不过敏。

在平时的生活中，建议保持饮食多样化，以确保摄入充足的营养。

如果有任何健康问题，建议在医生的指导下进行饮食调理。