咖啡对牙齿有损害吗

喝咖啡可能会对牙齿造成损害。咖啡中含有一种叫做鞣酸的化合物，它可以与口腔中的钙结合，导致牙齿表面的珐琅质变软。这可能会导致牙齿变得更容易受到磨损和腐蚀，从而增加龋齿的风险。

此外，咖啡还可能导致牙齿染色。长期喝咖啡可能会导致牙齿变黄或变黑。这是因为咖啡中的色素会残留在牙齿表面，形成难以去除的污渍。

然而，如果您适量饮用咖啡，并采取一些预防措施，例如在喝咖啡后及时漱口、定期刷牙和使用牙线等，就可以减少咖啡对牙齿的损害。