脚扭伤在恢复期要注意什么

脚扭伤在恢复期要注意休息、保护踝关节、进行康复训练、控制运动量、定期复查等。

1、休息：在恢复期，要保证充足的休息，避免长时间站立或行走，避免剧烈运动，以免加重脚部肿胀和疼痛。

2、保护踝关节：在康复过程中，可以使用护踝等支具保护踝关节，避免再次受伤。

3、康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练，如踝关节的屈伸、内外翻等，以增强踝关节的稳定性和灵活性。

4、控制运动量：在康复过程中，要逐渐增加运动量，避免过度运动，以免再次受伤。

5、定期复查：按照医生的建议定期复查，以了解恢复情况，及时调整治疗方案。

总之，脚扭伤恢复期要注意保护踝关节，适当进行康复训练，避免过度运动，定期复查，以便及时了解恢复情况，及时调整治疗方案。