适度受寒对身体有益吗

适度受寒对身体可能有一定的益处，但需要注意的是，过度受寒可能会对身体造成不良影响。

受寒可以刺激人体的免疫系统，增强身体的抵抗力。此外，受寒还可以促进身体的代谢，帮助消耗多余的脂肪。但是，如果受寒过度，可能会导致感冒、流感等疾病，并可能对心血管系统、呼吸系统等造成不良影响。

因此，在日常生活中，我们应该根据自己的身体状况和环境条件，适度地受寒，以保持身体健康。