45岁男性的体能标准是什么

45岁男性的体能标准因人而异，取决于个人的健康状况、生活习惯、锻炼情况等。一般来说，可以通过以下几个方面来评估：

1、心肺功能：通过测量最大摄氧量、心率、血压等指标来评估。

2、肌肉力量：通过测量握力、引体向上次数、深蹲次数等指标来评估。

3、柔韧性：通过测量肩部、腰部、腿部等部位的柔韧性来评估。

4、耐力：通过测量跑步、游泳等运动的持续时间来评估。

建议在医生的指导下，结合自身情况，制定合理的体能训练计划，以保持身体健康。