冬季泡脚祛湿效果的方法

冬季泡脚祛湿有效果的方法是煮洗脚水时加入艾叶、生姜、花椒等中药。

1、艾叶：性温，味辛、苦，入肝、脾、肾经。内服具有散寒止痛、温经止血功效，外用有祛湿止痒的功效。艾叶性温，加速血液循环，排出体内湿气。

2、生姜：性温，味辛。入肺、脾、胃经。具有解表散寒，温中止呕，化痰止咳的功效。其具有发汗作用，可排除体内湿气。阴虚内热及实热证禁服。

3、花椒：性温，味辛，入脾、胃、肾经。具有温中止痛（通过温暖脾胃来缓解疼痛）、杀虫止痒的功效。外用可以祛湿止痒。

泡脚时水温不宜过高，在40度左右即可。糖尿病病人最好用体温计量水温后再泡。脚有外伤溃烂时最好不要泡脚。以上中药性皆偏温，适合虚寒体质的人群。

应用中药需要辨证论治，请找中医师面诊，辨证指导应用。不要盲目用药，以免引起不良后果。