哪些人群适合食用羊肉

各类人群均可以适当食用羊肉，但羊肉特别适合以下人群：

1、肌肉虚弱者：羊肉富含蛋白质、氨基酸等营养成分，可以帮助增强体质和肌肉力量。

2、缺铁性贫血患者：羊肉含有丰富的铁质，有助于改善贫血症状。

然而，某些情况下不宜食用羊肉，如患有急性胃肠炎、痛风、肾病的病人。食用羊肉时要注意适量，过量食用可能导致消化不良等不适现象。同时，为达到营养均衡，还需搭配其他食材和膳食结构。