甘蔗能补铁吗

甘蔗并不是补铁的良好来源。虽然甘蔗中含有一定量的铁元素，但其含量并不高，而且植物性铁的吸收率相对较低，因此通过食用甘蔗来补铁并不是一个好的选择。

如果您需要补铁，建议选择一些富含铁元素的食物，例如动物肝脏、瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜等。同时，还可以适当补充一些维生素C含量高的食物，以促进铁的吸收和利用。如果您缺铁严重，建议在医生的指导下进行铁剂的补充。