服用钙剂后能食用柿子吗
问题描述:请问服用钙剂后能食用柿子吗?
发布于2022-07-13・浏览1810次
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服用钙剂后能食用柿子,但建议间隔一段时间。
钙剂多指钙补充剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙和氯化钙等。柿子是一种水果,含有丰富的营养物质,如维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等,与钙剂并无冲突。
但由于柿子中含有较多鞣酸,易与钙剂结合形成不溶性物质,影响钙剂的吸收,降低其药效。因此,服用钙剂后,建议间隔一段时间再食用柿子。
此外,柿子含有较多的糖分,过量食用可能会导致消化不良等不适症状。且柿子不宜空腹食用,以免引起胃柿石。
服用钙剂时,应遵循医生或营养师的建议,合理应用,避免自行盲目服用。日常饮食也应注意营养均衡,避免偏食或过量进食某一种食物。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。