每天喝适量牛奶会引起体重增加吗

每天适量饮用牛奶不会直接导致体重增加，但如果摄入的总热量超过身体需要，就会导致体重增加。

牛奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对身体有益。然而，牛奶也含有一定量的脂肪和热量。

如果每天饮用适量的牛奶，并注意控制其他食物的摄入量，使每天摄入的总热量不超过身体需要，就不会引起体重增加。

然而，如果每天饮用过量的牛奶，或者不注意控制其他食物的摄入量，导致每天摄入的总热量超过身体需要，就会引起体重增加。

因此，建议每天饮用适量的牛奶，并注意控制其他食物的摄入量，以保持健康的体重。