鲜牛乳适合长期饮用吗

对于大多数人来说，长期饮用鲜牛乳是安全的，但对于一些人可能会引起胃肠道不适或过敏反应。

鲜牛乳是最常见的牛奶饮品之一，富含蛋白质、钙、磷等营养物质，对人体有益。但是，每个人的体质和身体状况不同，有些人可能对鲜牛乳中的乳糖不耐受，导致腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。此外，有些人可能对鲜牛乳中的蛋白质过敏，引起皮疹、呼吸困难等过敏反应。

因此，对于有乳糖不耐受或牛奶过敏的人，不建议长期饮用鲜牛乳。其他人可以适量饮用，但需要注意控制饮用量，避免过量饮用。