健身后打篮球会影响肌肉恢复吗

健身后打篮球是否会影响肌肉恢复，取决于多种因素，包括健身的强度和时间、篮球活动的强度和时间、个人的身体状况等。

如果健身的强度较大，身体还没有完全恢复，继续进行高强度的篮球活动可能会影响肌肉恢复，并增加肌肉拉伤、扭伤等运动损伤的风险。此外，如果篮球活动时间过长或强度过大，也会影响肌肉恢复。

因此，建议在健身后给身体充足的休息时间，待身体完全恢复后再进行篮球活动，同时注意控制篮球活动的强度和时间，避免过度疲劳。

如果在健身或篮球活动后出现肌肉酸痛、疲劳等不适症状，应暂停运动，休息观察，必要时及时就医。