木瓜和秋葵可以共食吗

木瓜和秋葵可以一起食用，但要注意适量食用。

木瓜含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁等营养物质，秋葵则富含维生素C、膳食纤维、钾、钙等营养元素，将两种食材搭配食用，能够为身体提供更加丰富的营养，有助于维持身体健康。

但木瓜和秋葵均含有较多的膳食纤维，过量食用容易引起胃肠不适，因此应避免一次性食用过多。另外，木瓜中含有一种叫做木瓜蛋白酶的酶，有些人可能对这种酶过敏，容易引起过敏反应，因此木瓜过敏者不宜食用。