食用龙利鱼会导致发胖吗

适量食用龙利鱼不会导致发胖，但如果摄入量过多，或采用了不健康的烹饪方式，则可能导致体重增加。

龙利鱼是一种优质的蛋白质来源，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。然而，如果摄入量过多，或者采用了油炸、红烧等高油、高糖的烹饪方式，会摄入较多的热量，超出身体需要的部分会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

建议在日常饮食中适量食用龙利鱼，同时注意饮食均衡，控制总热量的摄入，并采用健康的烹饪方式，如清蒸、煮汤等，以保证摄入充足的营养，同时避免体重增加。