晚饭后食用苹果会增肥吗

晚饭后吃苹果是否会导致增肥，取决于摄入的总热量和身体的能量需求。

苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。然而，苹果也含有一定的热量，如果晚饭后吃苹果，但摄入的总热量不超过身体的需要，就不会导致增肥。

如果晚饭后吃苹果，同时摄入的总热量超过了身体的需要，就可能导致体重增加。身体的能量需求取决于多种因素，如年龄、性别、体重、身体活动水平等。

因此，晚饭后吃苹果是否会导致增肥，取决于个人的饮食情况和身体的能量需求。建议保持健康的饮食习惯，适量摄入各种营养素，并适量进行身体活动。