健身会影响身体功能吗

适度的健身不仅不会影响身体功能，反而可以增强身体的功能。但如果健身方式不正确或者过度健身，可能会对身体造成伤害，影响身体功能。

正确的健身方式可以帮助改善身体的柔韧性、力量、耐力和协调性，有助于维持身体的健康。但是，如果过度健身或者使用不正确的健身方式，可能会导致肌肉疲劳、酸痛、关节疼痛、身体损伤等问题，甚至会对身体造成长期的损害。

因此，在进行健身时，应该根据自己的身体情况和健康状况，合理制定健身计划，避免过度健身和使用不正确的健身方式。同时，也应该注意休息和恢复，以确保身体得到充分的休息和修复。