崴脚后脚踝肿涨怎么办

崴脚后脚踝肿胀是常见的症状，处理方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等，同时应及时就医，排除骨折等严重情况。

1、休息：崴脚后应停止活动，避免加重损伤。必要时可以使用拐杖等辅助器具。

2、冰敷：在崴脚后的72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在脚踝部位，以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带进行加压包扎，以减轻肿胀。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、抬高患肢：在休息时可以将脚踝抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。

5、及时就医：如果崴脚后肿胀严重、疼痛剧烈，或者出现畸形、活动受限等情况，应及时就医，排除骨折等严重情况。

总之，崴脚后肿胀应及时采取上述措施进行处理，同时注意保护脚踝，避免再次受伤。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。