红豆燕麦粥的营养价值是什么

红豆燕麦粥是一道营养丰富的粥品，主要由红豆和燕麦制成。以下是红豆燕麦粥的一些主要营养价值：

-红豆：红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，如钾、钙、铁等。

-燕麦：燕麦富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，如维生素B、维生素E、钙、铁等。

-粥：粥是一种易消化的食物，可以为身体提供能量和水分。

总体来说，红豆燕麦粥可以提供多种营养素，包括蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。