如何恢复过短的指甲

过短的指甲恢复的方法主要有保护指甲、健康饮食和使用营养油涂抹指甲。

1、保护指甲：在日常生活中，应避免用手直接接触化学品，如洗洁精、漂白剂等，因为它们会使指甲变脆、变干。在做家务或手工活动时，建议戴上手套以保护指甲。

2、健康饮食：指甲的健康和饮食密切相关。摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素A、B和C的食物，如鱼、瘦肉、全谷物、蔬菜和水果，有助于指甲的健康和生长。

需要注意的是，恢复过短的指甲并非一蹴而就的过程，需要持续的保护和养护，才能让指甲逐渐恢复正常。同时，如果指甲短到引起疼痛或者感染，建议及时就医。