如何治疗骶髂关节扭伤

骶髂关节扭伤的治疗方法主要包括休息、冰敷、加压和抬高，以及适当的物理治疗和药物应用。

1、休息：首先应该减少关节的活动和负重，避免对受伤关节的二次伤害。例如，如果扭伤较重，可以借助拐杖或助行器行走。

2、冰敷：扭伤后的72小时内，应每2到3小时冰敷一次，每次15～20分钟。冰敷可以帮助收缩血管，减少血液渗出，减轻肿胀和疼痛。

3、加压：使用弹力绷带或充气式固定器对扭伤部位进行包扎压迫，可以保护受伤关节，减少肿胀。

4、抬高：将受伤的四肢抬高至高于心脏水平，有助于减轻肿胀，缓解疼痛。

5、物理治疗和药物应用：扭伤72小时后，可以通过理疗和外敷消肿化瘀类药物进行治疗，促进恢复。但是请注意，扭伤刚发生时不要自行按摩，以免加重损伤和肿胀。另外，可以遵医嘱使用跌打损伤药物如红花油、万花油等。

在进行以上治疗的同时，还应注意做好运动前的准备活动，以预防再次扭伤。