早上起来胃疼怎么快速缓解

早上起来胃疼可能是胃炎、胃溃疡等疾病导致的，缓解方法主要有调整饮食习惯、适当运动和服用药物。但需要注意的是，如果胃疼症状持续不缓或者加重，应及时就医，以免错过疾病的最佳治疗时机。

1、调整饮食习惯：避免过度饮食，特别是辛辣、油腻、高糖、高咖啡因的食物。此外，保持规律的饮食习惯，避免空腹和过饱，都可以减轻胃疼。

2、适当运动：适当的运动，如散步、瑜伽等，可以帮助胃部的血液循环，促进消化。

3、服用药物：如抗酸药、胃肠动力药等，可在医生的指导下服用，以缓解胃疼症状。

以上的缓解方法需要根据个人的体质和胃疼的原因进行选择和调整，如果胃疼症状持续或者加重，应及时就医。