肌肉拉伸后为什么仍然感觉酸痛

肌肉拉伸后仍然感觉酸痛，可能是因为肌肉损伤、乳酸堆积或神经刺激等原因造成的。

1、肌肉在运动后，尤其是进行了高强度或者是不习惯的运动，可能会出现肌肉纤维的微小损伤，这种损伤会导致肌肉感觉到疼痛。尽管进行了拉伸运动，但是拉伸并不能立即修复这种损伤，需要一定的时间进行修复。

2、肌肉在运动过程中，由于能量的需求，会产生大量的乳酸，乳酸在肌肉内部堆积，会导致肌肉感觉到酸痛。虽然拉伸可以帮助肌肉放松，促进血液循环，有助于乳酸的清除，但是如果乳酸产生过多，或者是清除速度慢，可能仍然会感到酸痛。

3、神经刺激也可能导致肌肉酸痛。神经在感知到肌肉的损伤、炎症或者是压力过大时，会发送疼痛信号到大脑，从而感觉到酸痛。进行拉伸运动可以帮助肌肉放松，减轻神经的刺激，但是如果刺激过强，拉伸可能无法完全消除疼痛。

因此，如果在运动后拉伸仍然感到酸痛，可能需要休息和恢复一段时间，如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医生的帮助。