马甲菜的功效、作用和潜在危害是什么

马甲菜的功效和作用主要包括利尿、促进消化，而潜在危害可能包括过敏反应和摄入过量导致的不适。

1、利尿：马甲菜具有一定的利尿作用，有助于促进排尿，减轻水肿。

2、促进消化：马甲菜中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善便秘，预防肠道疾病。

然而，马甲菜也存在一些潜在危害：

1、过敏反应：部分人对马甲菜过敏，食用后可能出现皮疹、呼吸困难等过敏症状。如有过敏体验，请避免食用。

2、摄入过量：过量摄入马甲菜可能导致消化不适、胃痛等症状。建议适量食用，遵循饮食多样化的原则。

在食用马甲菜时，应注意清洗干净，去除农药残留，并且与其他食材搭配，以实现营养均衡。如有疑虑，请咨询专业营养师或医生。