每天摄入一粒维生素持续一年合适吗

每天摄入一粒维生素持续一年是否合适，取决于具体的维生素类型和个体的健康状况。不同类型的维生素，其安全剂量和适宜人群有所不同。

对于大多数人来说，每天摄入一粒维生素是安全的。但是，如果患有特定的疾病或正在服用其他药物，则需要在医生的指导下使用。此外，对于一些高剂量的维生素，例如维生素A、D、E等，长期摄入可能会导致中毒。因此，在使用高剂量的维生素时，一定要遵循医生的建议。

总之，在决定是否每天摄入一粒维生素时，最好咨询医生或营养师的意见，并根据自己的具体情况进行判断。