维生素e缺乏应该如何补充

维生素E是人体必需的脂溶性维生素，具有抗氧化作用。当身体缺乏维生素E时，可通过调整饮食、药物补充等方式进行补充。

1、饮食调整：维生素E在自然界中分布广泛，植物油、坚果、种子等都是维生素E的良好来源。在日常饮食中可以适当增加以上食物的摄入量，以补充维生素E。

2、药物补充：当维生素E缺乏较为严重，或通过饮食调整后症状仍无法改善时，可遵医嘱使用维生素E补充剂。

需要注意的是，维生素E是脂溶性维生素，过量摄入容易引起中毒。因此，补充维生素E时应遵循医生的建议，避免自行盲目使用。

此外，维生素E缺乏还可能与其他疾病有关，如吸收不良综合征等。因此，如有维生素E缺乏的情况，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。