维生素B与黑枸杞可以同时服用吗

维生素B与黑枸杞可以同时服用，但需注意适量。

维生素B是人体必需的营养素，有助于维持身体的正常生理功能。黑枸杞富含多种营养物质，如多糖、胡萝卜素、维生素、微量元素等，能为人体提供营养，具有一定的保健作用。目前并无权威研究证明维生素B和黑枸杞会发生不良反应，二者可以同时服用。

但需注意，黑枸杞含有一定的糖分，过量摄入可能会引起血糖升高，维生素B过量摄入也会对身体健康造成影响，因此，需避免过量摄入。

此外，日常饮食应注意营养均衡，避免偏食或挑食，以保证身体能摄入足够的营养素。如有额外的营养需求，建议在医生的指导下进行补充。