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脆甜柿子能与牛奶共食吗

问题描述:请问脆甜柿子能与牛奶共食吗?
发布于2022-02-25・浏览2066次

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脆甜柿子可以和牛奶一起吃,但需要注意摄入量,避免引起胃肠不适。

脆甜柿子是柿子的一个品种,口感脆甜,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及多种矿物质。牛奶中富含优质蛋白、钙等营养素。目前并没有证据表明脆甜柿子中的成分会与牛奶发生不良反应,二者可以同食。

但是,脆甜柿子中含有较多的鞣酸,而牛奶中的钙质含量较高,大量同食可能会影响钙的吸收,因此不建议一次性食用过多。另外,鞣酸会与胃酸反应,形成胃柿石,大量摄入容易引起胃肠不适。

综上,可以适量吃脆甜柿子和牛奶,但应避免同时食用过多,尤其是胃肠功能较弱的人群。

如果食用后出现不适症状,请及时就医诊治。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。